Una delle tecniche principali della massofisioterapia è l’impastamento, tecnica di massaggio che agisce in profondità sui tessuti molli, coinvolgendo movimenti energici di presa, sollevamento e spostamento dei muscoli. L’obiettivo è quello di “staccare” delicatamente i tessuti superficiali da quelli più profondi, seguendo la direzione delle fibre muscolari e favorendo al contempo il movimento dei fluidi interni.

Questa manovra può essere eseguita con torsioni o movimenti trasversali, utilizzando le mani in una presa salda e decisa che ricorda la forma di un artiglio. Il gesto combina distensione, torsione e allungamento in modo ritmico, per stimolare e rilassare la muscolatura.

Effetti dell’Impastamento
L’impastamento offre benefici che variano in base all’intensità della manovra:

Impastamento superficiale
• Favorisce l’eliminazione delle tossine
• Migliora l’apporto nutritivo ai muscoli
• Induce un profondo rilassamento muscolare

Impastamento profondo
• Supporta l’eliminazione delle tossine accumulate nei tessuti
• Stimola la nutrizione e l’ossigenazione muscolare
• Migliora la capacità di contrazione del muscolo
• Svolge un’azione defibrillante, utile per sciogliere aderenze e tensioni profonde